「达人分享」皂角米需要泡发吗

「达人分享」皂角米需要泡发吗

不需要。干品皂角米质地坚硬。需要用清水泡发后方可炖煮。但泡发皂角米的时间较长。有时候等不及让皂角米完全泡发。对于还没有泡发的皂角米来说。是可以炖煮食用的。只是说时间较长。不然皂角米未煮好。会影响食用口感。

皂角米用热水泡还是冷水泡:

既可以用热水泡。也可以用冷水泡。皂角米用热水浸泡。所需时间较短。比较省时。但是皂角米中的维生素等营养成分易流失。而且对食用口感稍微有点影响。皂角米用冷水浸泡。是一个慢慢泡发的过程。所需时间较长。比较费时。但是皂角米中的营养成分流失较小。食用口感也比较好。所以。如果不是特别赶时间的话呢。还是建议用冷水浸泡皂角米比较好。

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