「重点」鸡头米干怎么泡制

1、如果是干芡实。那就要泡三个小时左右。如果是鲜芡实。本身就是软的。直接煮就行。

2、芡实是生水生草本植物。是药食两用药材。芡实味甘。性平。无毒。功能有滋养强精。收敛。具镇静作用。芡实具有固肾涩精。补脾止泄。利水渗湿等功效。治遗精。淋浊。带下。小便不禁。泄泻。痢疾。着痹。

3、芡实含有蛋白质、钙、磷、铁、碳水化合物、脂肪、维生素B1、B2、C、粗纤维、胡萝卜素等大量对人体有益的营养素。并且容易消化。

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