「已回复」喝鱼头豆腐汤有什么作用

1、美容养颜：鱼头中含有全面而优质的蛋白质。对肌肤的弹力纤维构成起到了良好的强化作用。并且其中的卵磷脂和不饱和脂肪酸可以延缓人体衰老；而豆腐中的蛋白质属于完全蛋白。其中还含有多种氨基酸。比例也接近人体需要。常食用可以使皮肤更加水嫩弹滑。

2、增强免疫力：鱼头豆腐汤所含营养丰富。含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素。还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白。可以帮助补充人体营养。提高免疫力。

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