「干货」花生含有什么营养成分

花生含有水分、蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K及矿物质钙、磷、铁等营养成分。可提供8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸。含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等有利人体健康的物质。其营养价值绝不亚于牛奶、鸡蛋和瘦肉。

拓展资料：

花生（peanut）。原名落花生（学名：Arachis-hypogaea-Linn）。是中国产量丰富、食用广泛的一种坚果。又名长生果、泥豆、番豆等。其属蔷薇目豆科一年生草本植物。茎直立或匍匐。长30～80厘米。翼瓣与龙骨瓣分离。荚果长2～5厘米。宽1～1.3厘米。膨胀。荚厚。花果期6～8月。主要分布于巴西、中国、埃及等地。可用于制皂和生发油等化妆品的原料。

热门文章简读《请问必中孙策是什么生肖》

老虎。 江东之虎是孙策他爹，孙策是江东小霸王，肯定是虎了啊。 生肖虎在十二生肖中位居第三，在十三地支配属“寅”，故一天十二时晨中之=“寅时”－－清晨三点至五点又称“虎时”。据古书

ps：如果对本文感兴趣，可在本站搜索标题来进行深层次阅读

以上就是由优质生活领域创作者 房网论坛小编 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~