一定要腿和臀部同时发力。双脚打开与肩同宽或略宽。双脚不要过度外八。手放身体两侧。想象身后有一堵墙。
去触碰那堵墙。膝盖打开与脚尖方向一致。
碰到墙之后向下滑动。吐气。起来就好。
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本文标题：「已解决」怎么样做正确的深蹲
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