「常识」手麻按摩哪里可以缓解

1、按摩胸部。强心固本

用一手拇指沿膻中穴。四指沿天池穴、神封穴按摩。另一只手从颈部天突穴向下至胸底鸠尾穴上下按摩。共计100次。

2、按摩颈部。活血化瘀

以左右手分别用拇指和四指分开。掐捏喉部上端廉泉穴、人迎穴和其下端的天突穴各100次。再以左右手分别有节奏地按搓颈后的天柱穴和哑门穴各64次。按搓时要辅以头部的俯仰动作。

3、梳洗手臂。理经祛邪

用右手掐捏左腋窝极泉穴。尔后再从上而下。由下而上梳洗手臂内外侧。再按合谷穴和劳宫穴各64次。最好再以同法换手按摩。

4、伸长颈部。疏筋解痉

双手提至腰部。吸气。然后慢慢向下压去。脚底用力抓地。挺胸收腹。颈部有意识地向上伸长。吸取天地之灵气。

热门文章简读《虾要煮多久才熟?》

1、水烧开后（水需盖过虾），先放盐生姜片，再放虾烫三分钟，虾皮变鲜红色后，即可食用。烫灼时，务必开水入虾，待虾起红蜷曲时捞起，洒少量酒酿和菜油，使虾香并有光泽度。 2、虾，是一种

ps：如果对本文感兴趣，可在本站搜索标题来进行深层次阅读

以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网小编 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~