「已解答」喝苏打水有什么好处和坏处

1、营养丰富：天然苏打水富含硼、锌、硒、铬等离子矿物和微量元素。这些微量元素呈离子状态。更易被人体吸收。

2、调节新陈代谢：理想的PH值。天然苏打水的酸碱性值呈弱碱性。对传输氧气。调节新陈代谢。排除酸性废物和预防疾病是非常必要的。

3、或引发碱中毒。苏打水呈弱碱性。长期服用苏打水可能会引起碱中毒。轻则厌食、恶心、头痛、抽搐。重则昏迷。尤其老年人及肾脏病患者。长期服用更易发生碱中毒。

4、易引发骨质酥松。由于苏打饮料中磷的含量高。所以会加速体内钙的流失。正如钠与咖啡因的作用一样。如果长期大量饮用苏打水。或会导致骨质酥松。

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