为什么经期不能喝枸杞

经期不能喝枸杞主要是因为枸杞具有滋补作用。经期女性身体比较虚弱。喝枸杞容易滋补过头造成上火的症状。同时服用枸杞还会降低血糖。因此喝枸杞会导致经期女性出现低血糖的症状。建议经期女性要多吃补血、含铁元素的食物。

经期不能喝枸杞的原因

经期不能喝枸杞主要是因为枸杞属于温性食物。有滋补身体的作用。但是此时经期的女性身体比较虚弱。吃的食物最好以温性为主。如果喝枸杞的话可能会引起人体内热。滋补过头之后会引起上火的症状。

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喝枸杞还会降低人体的血糖。普通人喝枸杞没有问题。因为血糖的控制量还在范围内。但是经期女性的身体比较虚弱。同时还会伴随一些贫血的症状。此时喝枸杞会进一步降低血糖。这样会导致人体出现低血糖的症状。

女性在经期的时候应该适量食用一些补血的食物。如猪肝、猪心、羊肝、牛肝、牛筋、红枣、桂圆、胡萝卜以及菠菜等食物。这样才可以改善贫血的症状。同时心情也要保持愉快。这样可以减少经期所带来的不适。

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