牛奶和雪碧可以一起喝吗

牛奶和雪碧是不可以一起喝的。因为雪碧内的碳酸会和牛奶内的钙质生成沉淀物。不仅难以消化而且还会影响人体对钙质的吸收。建议每次喝完雪碧之后休息一个小时再喝牛奶。同时肠胃不好的人更要少喝雪碧。以免造成肠胃刺激。

牛奶和雪碧不可以一起喝

牛奶和雪碧不可以一起喝。因为雪碧是一种碳酸饮料。内部含有的碳酸会和牛奶内的钙质形成沉淀物。因此会影响人体对钙质的吸收。如果把牛奶和雪碧混合在一起之后会看到絮状物。这也就是碳酸和钙产生的结晶。

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建议每次喝完雪碧之后休息一个小时再喝牛奶。这样能保证牛奶内的蛋白质和钙被人体吸收。同时喝雪碧的时候也不要和含钙食物一起摄入。如韭菜、空心菜、菜花、西兰花等。否则也会降低食物的营养价值。

长期喝雪碧会引起人体缺钙。因此还是少喝像雪碧这种碳酸饮料。这样才能保证人体摄入正常的营养。也不会导致营养成分的流失。肠胃不好的人更要少喝雪碧。因为雪碧中的碳酸会刺激肠胃。引起腹泻、腹痛的情况。

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