「原创」煮红薯要多长时间

15分钟。先把地瓜洗干净。锅里放水。把地瓜放进去。等锅开以后大约15分钟即可。然后拿一根筷子插一下红薯。如果能插透。没有硬心。就是煮透了。尽量不要食用未熟透的红薯。以免造成腹部不适。

红薯营养价值：

1、红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙、等10余种微量元素。营养价值很高。被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。

2、红薯富含钾、β胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6。这5种成分均有助于预防心血管疾病。红薯含有胶原、黏多糖。能降低血液中总胆固醇的含量。预防动脉硬化、冠心病的发生。

热门文章简读《鞋子溢胶怎么处理》

如果溢胶发生在鞋面或鞋帮上，可以取适量的香蕉水滴在胶水渍上，然后找一块湿软布，在胶水渍上不断摩擦，直到胶渍变软后，再用湿软布蘸上清水，反复擦洗干净。如果帆布鞋出现溢胶的情况，可以

ps：如果对本文感兴趣，可在本站搜索标题来进行深层次阅读

以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网小编 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~