正常人每分钟步行速度大约是1米/秒。步距大约60~75厘米。频率1步半/秒。一分钟大约60~100米。PA指南曾经建议：“每位成年人。为健康效益。要确保每周5天。每次至少30分钟的中等强度运动”。这个中等强度就是至少3-6MET。另外PA还建议“更大的运动强度会带bai更多的健康益处”。
热门文章简读《如何养殖黄鸭叫》
池塘准备： 黄鸭叫又称黄颡鱼，对池塘要求不严，一般选水源充足，水质清新无污染，排灌方便的池塘，面积3至10亩，最好不选淤泥厚的老化池塘。每个池塘都须有可控制的进、排水口；鱼种放养
ps：如果对本文感兴趣，可在本站搜索标题来进行深层次阅读
以上就是由优质生活领域创作者 深圳生活网小编 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文标题：「经验分享」一分钟可以走几米
本文地址：https://www.jwshe.com/258899.html，转载请说明来源于：嘉文社百科网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系我们进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
本文地址：https://www.jwshe.com/258899.html，转载请说明来源于：嘉文社百科网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系我们进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。