「常识」一个肉粽子多少卡路里

一个肉粽子的热量在400~500大卡之间。粽子的主要成分是糯米和其它食材。属于高热量食物。粽子的营养成分中。蛋白质、淀粉、碳水化合物的含量较高。适量食用粽子可以为身体补充能量。过量食用则会增加长胖的几率。

粽子。由粽叶包裹糯米蒸制而成的食品。是中国传统节庆食物之一。粽子作为中国历史文化积淀最深厚的传统食品之一。传播亦甚远。端午食粽的风俗。千百年来。在中国盛行不衰。而且流传到朝鲜、日本及东南亚诸国。

粽。即粽籺。俗称粽子。主要材料是糯米、馅料。用箬叶（或柊叶、簕古子叶等）包裹而成。形状多样。主要有尖角状、四角状等。粽子由来久远。最初是用来是祭祀祖先神灵的贡品。南北叫法不同。北方产黍。用黍米做粽。角状。古时候在北方称“角黍”。由于各地饮食习惯的不同。粽子形成了南北风味；从口味上分。粽子有咸粽和甜粽两大类。

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