「原创」猕猴桃有什么好处坏处

吃猕猴桃的好处：

1。美容养颜。猕猴桃含有丰富的维生素C。具有抗氧化功能。对消除人体皱纹和细纹有着积极的作用。另外。猕猴桃的维生素、膳食纤维丰富。但脂肪量较低。对减肥健美、美容等具有一定功效。

2。排毒清肠。猕猴桃中还有非常丰富的膳食纤维,这些膳食纤维不仅具有降低胆固醇、促进心脏健康的功效,同时还具有助消化、排毒素、防止便秘,有效清除及预防体内堆积的有害代谢物。

3。预防抑郁症。科学家通过研究发现,猕猴桃能有效调节细胞内的激素和神经传导效应。能够有效的帮助忧郁症患者稳定情绪、镇静心情。

坏处：

1。加重寒气。猕猴桃性寒。属于大寒性的水果。食用后会增加身体的寒性。

2。胃肠炎症。猕猴桃虽说是碱性的食物。但是在食用时猕猴桃是酸性的。含有大量的植物酸。PH较低。对胃肠有刺激作用。并且在食用之后还促进胃酸分泌。加重胃肠内的酸度。食用过多可引起急慢性肠胃炎、肠胃溃疡等炎症。

3。过敏。很多人在吃猕猴桃之后会出现舌头发麻、咽喉发痒等不适感。但在不吃之后就又好了。这类人不适合大量食用猕猴桃。

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再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。 悲观的人，先被自己打败，然后才被生活打败；乐观的人，先战胜自己，然后才战胜生活。 即使爬到最高的山上，一次也只能脚踏实

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