枸杞五味子泡水的功效

枸杞五味子泡水具有敛肺止咳、安神宁心的功效。不仅可以改善久咳、咳喘等症状。而且还可以促进人体新陈代谢的速度。改善人体失眠、多梦、盗汗、精神衰弱等症状。饮用枸杞五味子泡水还可以护目。但是如果对五味子过敏要立即停止饮用。

1、敛肺止咳

枸杞和五味子富含多种维生素。用枸杞和五味子泡水饮用可以滋润咽喉。具有敛肺止咳的功效。对于久咳、咳喘等症状也有比较好的改善作用。一日摄入五味子的量应该控制在2g～6g。过量容易引起营养过剩。

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2、安神宁心

五味子具有安神的作用。而枸杞也可以暖胃、促进肠胃消化。睡前喝一杯枸杞五味子泡水不仅可以安神宁心。还可以在一定程度上加速人体新陈代谢的速度。能够帮助人体改善失眠、多梦、盗汗、精神衰弱等症状。

3、明目

枸杞和五味子都对视力有帮助。尤其是上班的白领特别适合用枸杞五味子泡水饮用。不仅可以护眼而且还可以提高人体免疫力。有少部分人对五味子会有过敏反应。如果饮用五味子泡水之后出现荨麻疹情况。建议要立即停止饮用。

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