「达人分享」夏威夷果的功效与禁忌

夏威夷果是常见的一种坚果。具有以下几种功效：第一种。夏威夷果中所含有的蛋白质和氨基酸。具有健脑益智的功效。可以促进脑神经细胞的生长发育；第二种。夏威夷果中含有丰富的钙、磷、锌等微量元素。可以防止钙质的流失。预防骨质疏松的发生。

在服用夏威夷果时具有以下几种禁忌：第一种。夏威夷果比较难消化。所以不可以多吃；第二种。夏威夷果是一种高脂肪、高胆固醇的食物。所以吃多了容易导致发胖。

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