「重点」草莓是热性还是凉性

凉性。草莓是常见水果。味道清香多汁。酸甜可口。其中含有丰富的维生素、果胶、膳食纤维、花青素、叶酸以及铁、钙等多种营养物质。中医认为。草莓味甘。酸。性凉。从其功效上来看。草莓是一种凉性水果。

草莓一次吃多少合适：

建议不要超过500克。草莓作为一种常见的水果。它并没有严格的食用量规定。根据自己的耐受量适当食用即可。但是草莓的性质偏凉。而且还富含糖类物质及多种有机酸成分。如果食用过多的话。可能会刺激肠胃。容易引起胃痛、反酸等肠胃不适反应。一般建议草莓的食用量最好不要超过500克。肠胃功能较弱的人群更是要减少食用。

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