「原创」吃了荔枝能不能喝牛奶

吃了荔枝不能喝牛奶。

牛奶是富含大量蛋白质的营养食物。但是荔枝和牛奶混合食用。很容易导致蛋白质结块。不仅降低了人体对于蛋白质的吸收。而且还容易消化不良。严重甚至会引发腹痛腹泻。

吃荔枝有什么好处：

1、增强人体免疫力。荔枝富含维生素Ｃ和蛋白质。因此可增强机体免疫力。提高机体抗病能力。

2、帮助止泻。荔枝性温。健脾胃。而腹泻多数因胃寒导致。因此有止泻的功效。

3、健脑作用。荔枝含丰富糖类。可为人体补充能量。帮助改善人失眠、多梦、健忘、疲劳等症状。

4、在食用荔枝前后喝些盐水、凉茶、绿豆汤等。或是把荔枝皮泡在淡盐水中。用冰箱冷藏后食用。可以帮助消除虚火。醒脾消滞。

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将小米粥装入干净的玻璃碗中，盖上一层保鲜膜，在常温中可以放3个小时左右；如果气温较高，建议放入冰箱冷藏，因为冰箱温度较低，可以抑制细菌及微生物的繁殖，有保鲜的效果，小米粥放入冰箱

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