「重点」大栗子有什么功效和作用

1、益气补脾：栗子是碳水化合物含量较高的干果品种。能供给人体较多的热能。帮助脂肪代谢。具有益气健脾。厚补胃肠的作用。

2、栗子中含有核黄素以及维生素B2。可促使皮肤、指甲、毛发的正常生长。提高视力。减轻眼睛疲劳感。

3、延缓衰老：栗子含有丰富的维生素C。可以预防骨质疏松。延缓人体衰老。

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