「常识」失眠是什么原因

1、第一点要先考虑环境的改变。有的人因为工作的原因要出差。睡眠环境出现了改变就容易失眠。

2、第二点。环境的温度有了变化也会引起失眠。环境是否嘈杂。这也是影响睡眠的因素。如果周围环境过于嘈杂。也是不容易睡着的。

3、第三点、患者的心理因素。比如说近期的情绪波动比较大。或者白天过于兴奋。或者过于着急生气。也会影响到睡眠。

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