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可以。熬汤的水一般是自来水。自来水经过净化处理都是碱性水。用碱性水煮紫薯的时候花青素析出。汤色就会变蓝。花青素是一种可以抵抗自由基的物质。能够帮助抵抗衰老。饮用后对身体很有好处。
吃紫薯汤有什么好处：
减肥瘦身：紫薯的热量比较低。而且紫薯的脂肪和胆固醇含量非常低。还能帮助糖类在身体里面转化成脂肪存储。所以。日常吃紫薯汤可以帮助减肥瘦身。
防治便秘：紫薯中含有大量的纤维素。纤维素能够帮助肠胃进行蠕动、清理肠道、保证排便的顺畅。所以。经常喝紫薯汤可以帮助将身体中的毒素排出。同时也能预防其他肠道疾病。
增强身体免疫力：紫薯中含有大量的黏液蛋白。黏液蛋白可以帮助预防胶原病的发生。而且紫薯中的维生素和矿物质可以调节身体的功能、提高身体免疫力。所以。经常喝紫薯汤对身体很有好处。
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本文标题：「达人分享」紫薯汤变蓝色还能喝吗
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