1克糖所含的热量约4卡路里。蔗糖广泛分布于植物体内,特别是甜菜、甘蔗和水果中含量极高。
卡路里（简称卡。缩写为cal）是能量单位。由英文Calorie音译而来。其定义为在1个大气压下。将1克水提升1摄氏度所需要的热量。卡路里虽然不是国际标准的能量单位。但由于沿袭传统。中国大陆与台湾地区仍将其广泛使用在营养计量和健身手册上。
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本文标题：「干货」一克糖等于多少千卡
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