「常识」吃莲雾对人有什么好处

1、莲雾性寒。可以帮助消除体内的燥热之气。缓解身体的燥热感。有清热去火的作用。

2、莲雾中的水分含量丰富。且味道清脆可口。可以缓解口干舌燥的不适感。有一定的生津止渴作用。

3、莲雾性寒。富含膳食纤维。这种物质可以促进肠道的蠕动。增强肠道功能。帮助食物的消化吸收。有助于食物残渣及粪便的排出。有防治便秘的作用。

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