「已解答」打豆浆可以放红薯吗

可以。两种食物并不相克。可以放在一起来打豆浆喝。豆浆中蛋白质丰富。也是优质的蛋白质来源。在中国营养学会推出的中国居民平衡膳食宝塔中。推荐每日吃豆类及大豆制品30-50克。换算成豆浆。为200-500毫升左右。因此每天按需喝1-2杯豆浆就可以满足营养需求。

豆浆和红薯能一起吃吗：

可以一起吃。但是建议避免大量同食。豆浆中主要含有蛋白质、磷脂以及维生素、矿物质等。而红薯中主要含有蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质等。二者咋营养成分上并不相克。因此是可以一起吃的。但是这两种食物都属于产气食物。如果一起吃得比较多。那么很容易出现放屁增多的情况。甚至会引起腹胀气。特别是肠胃功能不好的人。能避则避吧。

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