「重点」刚来大姨妈能吃红枣吗

来月经期间。可以少量的食用红枣。特别是来月经的时候。量比较少的女性。补一下血是没有问题的。

红枣具有补气养血的作用。能够滋润气血。增强身体的免疫力。还有安神的作用。疏肝解郁。如果是脾胃虚弱、腹泻的女性。可以每天吃几颗红枣。能够健脾、胃。增加食欲。补中益气。如果是身体不太好的女性。或者是经期容易腹胀或者水肿的女性。红枣会加重湿气。会让这种情况更加严重。经期的时候就不要吃红枣。可以适当的吃一些性温的食物。

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