芹菜和土豆能一起吃吗

芹菜和土豆可以一起吃。它们没有相冲的成分。同吃有利于身体健康。记住选用新鲜的芹菜和土豆。土豆的膳食纤维可以加速肠胃蠕动。芹菜中的胡萝卜素也可以促进消化吸收。二者同食润肠通便的作用更明显。还能够清热降火。

芹菜和土豆能一起吃

芹菜富含维生素和蛋白质是一种营养价值比较高的蔬菜。它特殊的香味和胡萝卜素可以促进肠胃消化。被丢弃的芹菜叶子其实营养价值更高。芹菜的做法很多。凉拌、炒制或是煮汤都可以。

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土豆是一种薯类食物。它的主要成分是淀粉可以快速给人体补充所缺的能量。它还含有膳食纤维可以促进消化。土豆皮里含有有毒物质。食用前一定要削皮。发芽或发霉的土豆毒性更强。一定不能吃。

芹菜和土豆没有相冲的的成分。可以一起食用。它们都能促进消化。便秘患者适当吃芹菜和土豆可以一定程度上缓解症状。土豆性平。芹菜性凉。二者一起食用具有清热降火的功效。

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