「已解决」睡前喝红茶可以减肥吗

喝红茶没有减肥的作用但是过量服用容易导致失眠。建议还是运动减肥效果好。同时控制饮食。

茶叶都有减肥的效果。当然效果各异。有些茶可能会效果好一点。但不能仅凭减肥效果考虑茶叶。要注意到。胃不舒服的人不适宜喝绿茶、清香铁观音。

至于睡前能否喝红茶。这与个人体质有关系。有些人喝了茶叶会难眠。这是一忌；再而。大部分人睡觉前都有点空腹。所以相比之下。红茶、熟普、焙火的乌龙茶类都是会比较合适些。

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