「经验分享」吃牛肉和绿豆要注意什么

1、牛肉含有一定是粗纤维。而绿豆中膳食纤维含量较多。两者一起食用具有较强饱腹感。因此不宜多吃。避免造成肠胃负荷。出现消化不良等不适。

2、绿豆性凉。多吃寒气较重。而牛肉性平。与绿豆同吃性味仍是偏凉。因此不建议脾胃虚寒的人群过多食用。避免加重体内的寒凉程度。影响肠胃健康。出现不适反应。

牛肉是世界第三消耗肉品。约占肉制品市场的25%。落后于猪肉（38%）和家禽（30%）。美国、巴西和中国是世界消费牛肉前三的国家。按2009年人年消费来看。阿根廷以64.6千克排名第一。美国为42.1千克。欧洲为11.9千克。最大的牛肉出口国包括印度、巴西、澳大利亚和美国。牛肉制品对于巴拉圭、阿根廷、爱尔兰、墨西哥、新西兰、尼加拉瓜、乌拉圭的经济有重要影响。

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