多吃含蛋白质高脂肪等高营养物质才能吃胖一点。尽量选择早晚上服用可以加速脂肪的堆积。应该有足够的睡觉。吃夜宵多为没有营养刺激性的食物应该少吃。不能增加肠道功能的负担。营养主要靠肠道来吸收的。平时要多参加锻炼。
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本文标题：「重点」怎么才能吃胖一点
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