「达人分享」吃红薯叶有什么好处吗

1、提高免疫力：红薯叶含有比一般蔬菜高5~10倍的抗氧化物。能提高免疫力。“预防感冒”。

2、预防贫血：每天摄取30克红薯叶。可补充人体一天所需的铁质及维生素A、维生素C、维生素E。

3、预防高血压：红薯叶富含钾。有助血压控制。预防高血压。

4、改善便秘：红薯叶有丰富的膳食纤维。可促进肠胃蠕动。预防“便秘及痔疮”。

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