「经验分享」杏仁不适合哪些人群

杏仁不适合体质燥热、腹泻、便秘、骨折等人群食用。

一、体质燥热的人群

杏仁本身就是温性的食物。食用会加重体内的燥热之气。因此肺热咳嗽、上火、风热感冒等有热证的人不建议食用杏仁。

二、腹泻的人群

杏仁虽然性温。但是含有丰富的油脂成分。不好消化。还会增加肠道的润滑程度。本身腹泻或者有脱肛的人群食用杏仁。腹泻的情况坏加重。

三、便秘的人群

便秘的人群本身排便困难。如果再食用一些性温的杏仁。肠道的干燥性更强。排便难度增加。因此不建议食用。

四、骨折的人

杏仁中含有大量的草酸。草酸在人体内遇到钙时。产生一种不易溶解的盐类物质一一草酸钙。这种物质不但阻止食物中的钙被吸收和利用。而且还使骨骼中的钙发生溶解。使患难者更加缺钙。从而影响骨折愈合。

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