深圳市疫情防控时代学校体育事情指导意见
一、总体要求
（一）严酷落实防疫要求
严酷执行各项防疫要求。并确保流动园地和器材的消毒与防护。
（二）错峰放置
各学校要凭据现实情形统筹调整教学计划。可分批次、分时段、涣散园地放置。
（三）学校体育内容及运动负荷要求
学校体育教学及体育流动以非身体接触性的体能演习和生长心肺功效的有氧运动为主的体育与康健课堂教学和校园体育流动。复课初期。运动量和运动强度宜保持在中、小范围；随着学生体能的恢复。在做好评估的基础上再循序渐进地提高强度。
二、指导意见
（一）学校
学校要重视对现有条件举行诊断评估。合理计划校园体育流动园地设施。学校体育场馆节假日优先对本校初三、高三学生开放。制订分期、分批、分层、分区域体育教学及体育流动方案。如合理计划大课间、体育流动课、体育社团、体育选修课程、业余运动队训练等时间、园地、职员放置。确保平安有序。要努力落实天天磨炼一小时事情。切忌一刀切、简朴粗暴式的住手校内体育流动。
（二）体育西席
体育西席要周全领会学生居家磨炼的情形。科学评估学生现有的体能状态和运动能力。经心制订教学计划；教学内容要在科学评估的基础上确定教学起点。复课初期执行“零起点”教学。确保运动负荷、教学难度和要求循序渐进。教学过程中应增强运动负荷监控。发现学生身体异常情形。立刻启动应急预案。实时做好应急处置。做好课内外联动。适当放置体育家庭作业。
（三）学生
学生要有优越的康健行为和卫生习惯。要增强居家室内磨炼。努力完成体育家庭作业。确保天天一小时的体育磨炼时间。在户外及体育场馆加入体育流动时。可以不佩带口罩。但需保持平安距离（前后左右距离2米以上）。要在先生指导下学会控制运动负荷。若是发现异常情形要实时向先生讲述。并立刻住手体育流动。
（四）体育课
体育课要接纳全时段、错时排课。做到园地的充分利用。要做好运动前后的热身和拉伸放松演习。课堂教学不接纳麋集队形。演习形式以自力完成的学练为主。慢跑时只管接纳一起纵队行进。制止身体接触的匹敌或互助类体育流动。手艺学习要相对简朴易学。
1. 课前：
（1）做好课前检查（含园地、器材、职员身体状态）。熟悉疫情防控和教学全过程平安的应急处置预案。
（2）合理选择教学园地。体育课、体育大课间及体育流动须放置在室外或透风优越的运动场馆。体育馆等室内场所建议增增强制透风。
2.课中：
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（1）不麋集站队。学生之间距离距离建议2米以上。
（2）制止举行身体直接匹敌性和接触性的体育流动。建议以生长心肺功效的有氧徒手运动和自主单人完成的演习动作为主。学生整体行进时建议接纳一起纵队。前后距离建议在2米以上；如确需并排行进时。左右距离建议在2米以上。
（3）教学内容选摘要相对简朴易学。不要选择需他人珍爱和协作完成的手艺动作。制止放置需手触地、扶墙或栏杆等教学内容。如：动态体能操（叫醒及激活肌肉）以单人、自力、自主流动形式举行。
（4）教学组织不提倡接纳面临面的教学方式。流动时只管做到不闲谈。要制止面临面语言。西席在指导学生时的距离建议2米以上。
（5）运动强度及密度在复课初期可以降低。凭据学生情形逐渐调整。（课程标准的要求。小学、初中及高中生平均心率应分别在130次/分、135次/分、140次/分左右；各学段演习密度要到达50%以上）
（6）合理使用器材。器材只管不交流使用。器材使用前后要消毒。
3.课后：
（1）做好放松运动。
（2）根据疫情防控要求做好洗手消毒事情。
（五）大课间体育流动
1.应确保学生之间距离距离到达2米以上。各学校可凭据本校园地现实。对学生之间的距离距离举行最大化放置。园地不足的学校可接纳分批错峰举行。
2.凭据疫情防控要求改造大课间的形式与内容。大课间流动只管放置以自主单人完成的演习动作。不宜接纳互动或其他不利于疫情防控的磨炼项目和方式。
（六）体育中考备考及训练事情
初三备考和高三体育专业考生需在科学评估的基础上确定训练起点。循序渐进提高训练强度。初三学生应凭据今年的体育中考政策周全评估自身情形和备考条件。科学选择考试项目。
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