「干货」拍肘窝有什么作用

肘窝是“手少阴心经”、“手太阴肺经”和“手厥阴心包经”三条经脉循行、聚集的地方。因此。气血如果在这片区域出现淤滞。必然会影响心肺功能。所以。心肺功能不好的便宜可以时常敲打两个肘窝。而且健康人通过拍打也可以起到培补正气、预防疾病的作用。

肘窝位于肘关节前面。为三角凹窝。外侧界为肱桡肌.内侧为旋前圆肌。上界为肱骨内。外上髁之间的连线。窝内主要结构自外向内有肱二头肌腱。肱动脉及其分支。正中神经。上界为肱骨内、外上髁的连线。下外侧界为肱桡肌。下内侧界为旋前圆肌。顶由浅入深依次为皮肤、浅筋膜、深筋膜和肱二头肌腱膜。底是肱肌、旋后肌和肘关节囊。

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