「原创」荔枝怎么吃不热气

1、可以在吃荔枝的同时。喝淡盐水。或者用20到30克瘦肉(猪骨头)煲汤喝。都可以预防上火。

2、成人一般每天食用荔枝控制在300克以内。儿童来说。一次吃尽量不要超过4颗。否则容易上火。一颗荔枝大约20克。

3、不要空腹吃荔枝。不然会导致人体出现胃肠道不适。同时会出现大量火邪。

荔枝味道鲜甜。营养丰富。含有丰富的维生素、氨基酸和多种糖分。有健脾生津。理气止痛的功效。

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