「已解答」吃青枣的好处

1、能够为机体补充丰富的维生素C。而维生素C能够促进皮肤内胶原蛋白的生成。适当吃青枣能够让皮肤变的更加白皙、红润和富有弹性。

2、能够健脾开胃。因为青枣当中含有丰富的有机酸。能够很好的促进胃液和肠液的分泌。在提高消化能力方面的好处非常明显。

3、能够安神助眠。对于失眠的人适当吃青枣。有很好的促进睡眠质量提高的好处。吃青枣的坏处就是如果吃的过多。会对于牙齿有损伤而造成咀嚼功能的下降。

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