「经验分享」吃栗子有什么好处

1、延缓衰老：粟子营有丰富的维生素C。能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用。可以预防和治疗骨质疏松。腰腿酸软。筋骨疼痛、乏力等。延缓人体衰老。是老年人理想的保健果品。

2、缓解溃疡：栗子含有核黄素。核黄素实际上是一种B族维生素。是防治皮肤炎症的重要营养素。

3、有益肠胃：栗子是碳水化台物含量较高的干果品种。能供给人体较多的热能。并能帮助脂肪代谢。具有益气健脾。厚补胃肠的作用。

4、防治冠心病：在栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质。能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病。是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。

热门文章简读《大脑瓜学名叫什么》

大脑瓜学名叫做小白菜，大脑瓜儿本种植物的鳞茎供药用，为健胃理肠药，有理气、宽胸、散结、袪痰之效，并可治痢疾、慢性支气管炎、慢性胃炎等。外用治火伤。东北通称“小根菜”，作蔬菜食用。

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