「达人分享」动感单车练什么部位

练大腿大腿正面的股四头肌(大腿正面的四股肌肉)。在骑行过程中起重要作用它们在每一次向下蹬踏时有力的推动腿部和膝部肌肉。

动感单车（自行车）英文名字（SPINNING）。是由美国私人教练兼极限运动员JOHNNYG于二十世纪八十年代首创。是一种结合了音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练课程。

热门文章简读《百合干的好还是新鲜好》

1、二者营养价值区别不大，主要区别在于含水量。干百合是用新鲜百合晾晒干制而成，含水量比鲜百合低。另外，二者吃法也不太一样，新鲜的百合可用于烹制各种菜肴，炒着吃、炖汤吃都可以，口感

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