「原创」巧克力可以补充什么

巧克力含有丰富的营养。每100克巧克力中。含有碳水化和物50克左右。脂肪30克左右。蛋白质15克左右。还含有较多的锌、维生素B2、铁和钙等。巧克力可提供很高的能量。每公斤巧克力可提供6100千卡热量。远远高于鸡蛋、鱼等食品。当你来不及吃早餐、工作紧张、病后体弱、大量运动时可以吃些巧克力补充能量。

根据专家研究发现。由于巧克力体积小、热量大、易吸收。产妇临产前吃上几块。有助于分娩。去年九月英国《柳叶刀》杂志发表美国一个科研小组的研究成果。称巧克力中含有苯酚。可预防心脏病。巧克力中添加的卵磷脂。其磷的成分对儿童大脑发育又是大有好处的。此外巧克力中含有微量的兴奋成分。在人疲劳时食用。可提神醒脑。补充能量。对司机、作家等益处多多。这些大概是其他食品不可比拟的。

当然。和任何事物一样。物极必反。吃适量的巧克力。有益于身体健康。

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