「原创」为什么午睡有一种恍如隔世的感觉

这种感觉可能跟午睡时间过长有关。午饭后立即睡午觉后。人的胃肠蠕动加强。血液循环加快。这时入睡。会造成全身和大脑的供血不足。醒后会更加疲劳。浑身不适。人在睡觉的时候人体的大部分血液会流向胃肠道等消化器官。而大脑在休息。血液到达的就比较少。也就会相对缺氧。所以会感到头晕。当然跟你睡觉的环境也有关系。比如空气是否流通。环境是否安静。 午睡对大多数人来说是有益的。最好是三十分钟左右。人在入睡超过30分钟后。便由浅睡眠进深睡眠阶段。这时大脑的各中枢神经的抑制过程加深。脑组织中许多的毛细血管暂时关闭。流经脑组织的血液相对减少。体内代谢过程逐渐减少。若在此时醒来。就会感到周身不舒服而更加困倦。

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