「达人分享」吃橙子有哪些好处

1、消食。去油腻：生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁。有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。

2、清肠：促进肠道蠕动。有利于清肠通便。排除体内有害物质。

3、缓解女性压力：橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力。但仅有助于女性克服紧张情绪。对男性的作用却不大。

4、预防“富贵病”：增加机体抵抗力。增加毛细血管的弹性。降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白（HDL）的含量。从而降低患心脏病的可能性。

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