「重点」为什么晚上老是要起来喝水

晚上老是想喝水。可能是因为在白天的时候吃的食物太咸了。或者白天的时候运动量过大。或者天气太热出了很多汗。而没有及时的补充够水分。再加上在饮食上不注意。就会很容易出现。晚上老是想喝水的现象。

晚上睡觉前适当的喝一些水对于促进睡眠、帮助新陈代谢有一定的作用。但是。如果过量的饮水。同样也有一定的坏处。首先来说。过量的饮水会加重肾脏的负担。尤其是夜间。肾脏功能不像白天一样处于快速运转的状态。而且还可能会导致出现多尿的情况。

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