不高。芒果的热量并不高。100克可食用的芒果热量是35大卡。而一个小芒果可食部分大约有150克。热量也仅为53大卡。由此可见芒果是热量比较低的食物。减肥期间都可以适量食用。芒果营养物质极其高。它的维生素A和维生素C含量之高在众多水果中算比较少见。另外它的糖分含量也较高。吃的时候鲜甜美味。但因芒果具有利水的作用。便不会让身体长胖。
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本文标题：「已解决」青芒的热量高吗
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