「达人分享」吃黄瓜有什么好处

营养价值：黄瓜的营养价值非常高。且含有丰富营养物质。黄瓜中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、胡萝卜素、维生素B2、维生素c、维生素E及烟酸等营养素。黄瓜所含的钾盐十分丰富。具有加速血液新陈代谢、排泄体内多余盐分的作用。故肾炎、膀胱炎患者生食黄瓜。对机体康复有良好的效果。黄瓜中所含的丙醇二酸。可抑制糖类物质转变为脂肪。所以适当的食用黄瓜。也是可以帮助我们大家预防发胖的情况的。

黄瓜：也称胡瓜、青瓜。属葫芦科植物。广泛分布于中国各地。并且为主要的温室产品之一。黄瓜这种蔬菜的营养价值是非常高的。并且含有丰富的我们人体所需要的各种营养物质的。黄瓜中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、胡萝卜素、维生素B2、维生素c、维生素E及烟酸等营养素。

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