「干货」猴桃果有什么作用啊

1、降低胆固醇：果胶可降低血中胆固醇浓度。预防心血管疾病。

2、促消化：膳食纤维能够降低胆固醇、帮助消化、防止便秘、清除体内有害代谢物。

3、降血脂：抑制胆固醇在动脉内壁的沉积。从而防治动脉硬化。防治心脏病等。

4、防癌抑肿瘤：猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂。能够有效抑制这种硝化反应。防止癌症发生。

5、增强体质：猕猴桃促进新陈代谢。协调肌体机能。增强体质。延缓衰老。

营养价值：

被誉为“水果之王”的猕猴桃。酸甜可口。营养丰富。是老年人、儿童、体弱多病者的滋补果品。

它含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外。还含有其它水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。

猕猴桃的的营养价值远超过其它水果。它的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍。维生素C的含量是柳橙的2倍。

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