「重点」衡量运动强度的指标有哪些

衡量运动强度的指标有：呼吸指数、自我感受强度、数字等级等。运动强度对人体的刺激作用较大。适宜的运动强度能有效地促进身体机能的提高。增强体质。如果强度过大。超过身体的承受能力。反会使身体机能减退。甚至损害身体健康。

运动；是一种涉及体力和技巧的一套规则。又有习惯所约束的行为活动。通常具有竞争性。没有不运动的物件。也没有能离开物件的运动。运动具守恒性。即运动既不能被创造又不能被消灭。其具体形式则是多样的并且能互相转化。在转化中运动总量不变。在几何中。刚性运动被描述为：平面到其自身的一个映射且使任意两点A,B的距离与其象A‘=M(A),B'=M(B)的距离相同。

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