「常识」芭蕾舞怎样立脚尖

跳芭蕾舞的人是专门有一种立脚尖的舞鞋。通称足尖鞋。这种舞鞋必须完全适足。不能容许有空隙可塞进棉花或者橡胶。它必须能稳固地承受得住脚趾与大脚趾关节的压力。而不会使趾关节弯曲。很多人穿上太大的脚尖鞋时会起泡。就是因为鞋太大。脚趾与鞋不断发生上下磨擦的缘故（也就是立脚尖时脚趾冲前站在鞋的顶端。双脚平站时。脚跟则后退贴在鞋后跟）。

正确的立脚尖。要求与小腿肌肉群协同用力。跖筋膜紧张。牢固地控制住关节。人体的总重心通过踝关节正中线。首先传到距骨。距骨能承受很大的负荷并具有缓冲作用。重力再经过附中区。最后传递到脚趾上。

热门文章简读《什么地探寻》

1、一丝不苟地探寻。 2、小心翼翼地探寻。 3、仔仔细细地探寻。 4、认认真真地探寻。 5、反反复复地探寻。 6、亦步亦趋地探寻。 7、坚持不懈地探寻。 8、持之以恒地探寻。 9

ps：如果对本文感兴趣，可在本站搜索标题来进行深层次阅读

以上就是由优质生活领域创作者 房网论坛小编 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~