不关灯睡觉有什么危害

不关灯睡觉的危害

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托运可以带喷雾 容量小于100ml的非易燃易爆喷雾可以随身携带，大于100ml且重量小于20千克的喷雾，持有经济舱机票的旅客可以免费办理托运。

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不关灯睡觉时灯光会对眼睛产生刺激。长期如此破坏视网膜。导致视力下降。在半夜醒来时突然被灯光刺激。也会影响睡眠质量。并且灯光会抑制褪黑色素。降低人体的抵抗力。增加患癌的风险。影响生长激素的分泌。所以是关灯睡觉有利于身体健康。

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不吃荤菜对人有影响 不吃荤菜对人体是有很大的影响的，荤菜中含有大量的蛋白质以及丰富的维生素，长期不食用荤菜导致人体缺少蛋白质有自己维生素，降低人体的免疫力，容易引发

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