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健步走危害
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健身初学者穿衣选择 女生健身初学者上身可选择运动文胸，下身可选择紧身的运动裤以及运动鞋，在运动的时候可以起到减震的作用，同时对于紧致肌肉也能起到一定的辅助效果，男生
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健步走不当会对心血管系统以及运动系统造成极大的负担。长期如此还会出现关节、韧带以及骨骼的损伤。每个人所承受的运动量是不一样的。若是平时长期缺乏运动。突然健走几万步。会对关节造成很大的损伤。
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防蚊子叮咬的方法 夏天防蚊子叮咬的方法有很多，睡觉时要是有蚊子叮咬可以在自己的床上搭建一个蚊帐，这样能有效防止蚊子叮咬，还可以用蚊香来起到驱蚊杀蚊的作用，出门时可以
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本文标题：健步走的危害
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