含糖量高的食物

含糖量较高的食物

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含糖量较高的食物有白糖、红糖、蜂蜜、面粉、水果、甜菜、大枣、地瓜、甘蔗等。适当的食用这些食物可促进血红细胞的产生。适合贫血者食用。但是血糖较高者不宜食用。否则会导致血糖升高。

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含钠元素的食物 生活中含钠的食物有多种，有酸奶、水果、蔬菜、坚果、各种豆类物质、鸡蛋鱼类等，含钠量较高的食物则有酱类食品、腌制食品、腊肉、午餐肉制品以及熏制肉品，一

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