「常识」冬季吃柚子的好处

1、祛斑紧肤：柚子果肉和果皮中都含有大量的维生素C和胡萝卜素。能够帮助肌肤抵抗自由基的侵害。而且维生素C能有效减退皮肤中所含的色斑。还有助于身体分泌胶原蛋白。能够使皮肤变得更紧致。更平滑。所以冬天吃柚子能起到很好的护肤作用。

2、健胃消食：柚子的果皮中含有的挥发油。带有特殊清香。从气味上就能勾起食欲。此外。柚子性寒、味甘酸。能起到消除烦热。刺激食欲的作用。柚子果肉生食或榨汁饮用。可用于胃阴不足口渴心烦。胃肠胀气。食欲不佳等症状。

3、减肥消脂：柚子含有大量的纤维素。容易使人产生饱胀感。而且柚子热量很低。即使多食也不用担心发胖。此外。柚子中含有的特殊氨基酸能降低胰岛素分泌。抑制血糖在肝脏中转化为脂肪；所含的类黄酮、挥发油具有消除浮肿。通便利湿的作用。

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