「经验分享」芦笋是发物吗

芦笋不是发物。发物都是高脂肪、高蛋白、刺激性食物。如辣椒、生姜、虾、鸡蛋、羊肉等。而芦笋属于低糖、低脂肪。同时含有多种维生素、氨基酸等。芦笋水分充足。不易上火。能清热利尿。增进食欲。提高免疫力。因此芦笋不是发物。

芦笋：

是高级营养蔬菜和理想的保健食品。每100克芦笋含蛋白质1.8克。脂肪0.2克。碳水化合物2.5克。钙13毫克。磷17毫克。胡萝卜素0.73毫克及多种维生素。还含有一些特殊的营养成分。如天门冬酰胺、天门冬氨酸、精氨酸、叶酸、甘露聚糖、胆碱、多种甾体皂甙等物质。以及较高含量的硒。

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1、使用盐清洗：一般杯子里面如果有茶渍，可以选择使用盐来清洗，先用开水将杯子烫泡，然后加入适量的盐水，用刷子轻刷几下，就可以去除； 2、使用牙膏清洗：把牙膏挤在纱布上，用牙膏擦洗

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